je viens de franchir la zone rouge :
besoin de votre aide pour perdre du poids..... c'est urgent !!!!!!!!
pffff..... les fêtes, le chocolat, le foie gras.....
et maintenant ..... galette des rois....hummmm !!! j'a d o r e !!!!!! mais mon ventre et mes hanches détestent...... je vais exploser !!!!!!
je compte sur votre solidarité pour me donner un petit coup de pouce..... là je dis STOP !!!!!!!....... trop dur à supporter ces kilos en trop......
demain c'est décidé, je me mets à la diette, je ne mange plus.... enfin, je ne sais pas vraiment ce que je vais faire, mais il faut que je fasse quelque chose........ 10, 20, 30 k à perdre.... eh oui, j'en suis là.... et j'ai honte !!!!!
si vous aussi vous êtes dans le même cas désespéré...... faites moi signe...... parce qu'en plus j'ai pas de volonté..... dans le genre boulimique, on ne fait pas mieux.........
merci d'avance !!!!!!!
Commentaires
et oui je suis d'accord avec michel le regime dukan et thé vert pour eliminé et des gelules de plantes comme le gurana etc!!! moi je suis en plein dedans car moi j'ai eu un surpoid suite a une operation de l'intestin et ça va beaucoup mieux et c'est pas facile quand on a passé 50 ans hiiii !!!!et surtout pour eviter les grignotages s'occuper l'esprit bricolage marche menage etccc la liste est longue bisous
FAIT LE REGIME DUKAN
mais tout ca c'est aussi une histoire de volonté, et d'environnement dans lequel on vit. les soucis en plus aggrave l'excès de poids alors déjà va consulter un nutritioniste et adapte ce qu'il te donnera à faire en essayant de t'y tenir regarde moi ma fiancée du soleil a perdu 2 grammes et aujourd'hui je peux l'amener sous les triopiques et la mettre en maillot sans le regard malsain des gens mdr
bisou et bon courage mdr
amicalement
Michel
Bonjour gentille gourmande, J'ai connu et je connais encore ce problème, un bon repas quelques extras et les kilos arrivent.J' ai maintenant 70 ans passés, une dizaine de kilos de plus qu'il y a 30 ans ou je faisais trés attention, je me suis fixée une limite. Tu demandes conseil, ne pas grignoter entre les repas, compenser par un verre d'eau, manger de tout en quantité raisonnable, surtout ne pas mettre sa santé en danger en faisant n'importe quoi, prendre conseils auprés de diététiciennes il e n existe d'excellentes dans le milieu hospitalier. La perte de poids ne doit pas être brutale mais lente et régulière de cette façon elle sera durable. Bon courage. Bisous de la Normandie.
bonsoir petite Vanille,
bienvenue sur Vefblog et bonne continuation. Je pense qu'il faut que tu te motives à fond pour perdre du poids.
Mange un peu de tout, en moins grande quantité. C'est déjà un commencement. Bon courage ma jolie.
Douce nuit
bisou
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